【マッチングアプリで会えない】のはあなたのせいじゃない！成功させる3つの解決策

2025年10月24日

「マッチングは成立するのに、なぜかデートまで進まない」「メッセージが途絶えてしまう」——。真剣に婚活をしているのに、マッチングアプリで「会えない」と悩んでいませんか？もしかすると、その原因はあなた自身ではなく、アプリの構造的な問題にあるかもしれません。このコラムでは、あなたが抱える「会えない」不安を解消し、真剣なパートナーと出会うために、アプリの限界と、あなたが次に取るべき具体的なステップを解説します。

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問題の結論：真剣度のズレと”競争”構造が原因です

あなたがマッチングアプリで「会えない」と悩むのは、決してあなたに魅力がないからではありません。その最大の原因は、「真剣度のズレ」と、アプリ特有の「外見・スペック重視の競争構造」にあります。

マッチングアプリは、恋活・婚活・遊びなど多様な目的の人が混在しています。真剣に結婚を考えているあなたと、まずは気軽に会いたい・メッセージを楽しみたいと考えている相手との間で、「会うことへの熱量」にズレが生じているのです。

さらに、アプリではプロフィール写真や年収といった外見・スペックが判断基準の大部分を占めます。これは、あなたの「人となり」や「結婚相手としての魅力」が伝わりにくい構造だと言えます。実際に、マッチングアプリ利用者の半数以上（55%以上）が恋人ができなかったという調査結果があり、また、実際にデートした人数がゼロという利用者が20代で24.3％、30代で20.4％に上るというデータもあります。この数字が示す通り、真剣な婚活層にとって「会えない」のは、決して珍しいことではないのです。

なぜ「マッチングアプリで会えない」が起こるのか？真剣婚活層が直面する3つの壁

真剣に婚活に取り組む人が「マッチングアプリ会えない」という現実に直面するのには、主に3つの構造的な壁が存在します。

【壁1】メッセージが途切れる：「会う」ことへの熱量と目的が合っていない

「マッチングはするのに、メッセージが続かない」「デートに誘う前にフェードアウトされる」という悩みは、「メッセージ疲れ」と「目的のズレ」から生じています。

まず、マッチングアプリ利用者の約9割が「マッチングアプリ疲れ」を経験しており、その理由の第1位は男女ともに「メッセージが面倒」であるというデータがあります。特に、真剣度の低い相手は、メッセージのやり取りを「暇つぶし」と捉えていることが多く、会うことへのモチベーションが低いため、自然とメッセージが途絶えやすくなります。

【壁2】プロフィールだけでは「人となり」が見えない競争の構造

マッチングアプリの性質上、相手を判断する最初のフィルターは「プロフィール」です。しかし、このプロフィールでは、あなたの「人となり」や「結婚生活で大切にしたい価値観」といった真剣な婚活において最も重要な要素が伝わりにくいという問題があります。

ある調査では、約9割（86.4%）が相手の「人となり」を大事にしたいと考えているにもかかわらず、アプリ上でそれを表現するのが難しい（88.6%）と感じており、これが「マッチングアプリ疲れ」の主な原因の一つとなっています。外見やスペックで判断される競争に疲弊し、「会いたい」という感情が生まれにくい状態になっているのです。

【壁3】「遊び目的」「既婚者」など、信頼リスクへの不安が行動を鈍らせる

真剣な婚活層にとって、最も避けたいのが「遊び目的」「既婚者」「業者」といった真剣度の低い相手です。

マッチングアプリでは、身分証明書の提出はあっても、独身証明書の提出は義務付けられていないことが多く、相手の真剣度や信頼性をメッセージだけで見極める必要があります。さらに、5人に1人がプロフィールを「ごまかした」経験があると報告されており、この「信頼できないかもしれない」という不安が、実際に会うことへの行動を鈍らせる大きな要因となっています。

「会えない」を「会える」に変える！真剣婚活のための具体的な改善策

マッチングアプリの構造的な限界があるとはいえ、工夫次第で「会える」確率は上げられます。ここでは、真剣な出会いを求めるあなたのために、具体的な改善策を提案します。

会う約束は「1週間以内」が鉄則：スピード感が真剣度を測るバロメーター

メッセージのやり取りが長引くほど、相手の熱意は冷め、フェードアウトのリスクが高まります。真剣度の高い相手は、あなたとの関係を早く進展させたいと考えているため、マッチングから1週間以内にデートに誘う、または誘いに乗ることを意識しましょう。

メッセージでは、共通の趣味や休日の過ごし方など、「実際に会って話したい」と思わせる話題に絞り、早めに次のステップ（電話やデート）を提案することが重要です。

真剣度の高い相手を見極める「目的一致チェックリスト」

メッセージのやり取りで、相手の真剣度を見極めるためのチェックリストを活用しましょう。これにより、無駄なメッセージのやり取りを減らし、真剣な相手との出会いに集中できます。

チェック項目	真剣度が高い相手の傾向	真剣度が低い相手の傾向
返信頻度と時間帯	毎日決まった時間帯に返信がある。仕事の状況を伝えてくれる。	返信が不規則で、夜遅くや週末など、都合の良い時間帯に偏る。
会話の内容	将来の展望、仕事への価値観、家族観、結婚後の生活について具体的に話す。	趣味や外見の褒め言葉など、表面的な話が多い。深い質問を避ける。
デートの提案	具体的な日時や場所を提案し、お店の予約なども積極的に行う。	「いつか会いたいね」など抽象的な表現が多く、具体的な行動に移さない。
プロフィールの一貫性	メッセージの内容とプロフィールに矛盾がない。特に仕事や休日の過ごし方。	プロフィールとメッセージで話が食い違うことがある。

「メッセージ疲れ」を解消する！効率的なやり取りのコツ

メッセージのやり取りを負担に感じているなら、「メッセージは会うための手段」と割り切り、効率化を図りましょう。

質問は一度に一つに絞る：相手の負担を減らし、返信しやすくします。
長文を避ける：相手の返信意欲を削がないよう、簡潔なメッセージを心がけます。
オンライン通話を活用する：メッセージ数回で「少し話しませんか？」と提案し、声や話し方で「人となり」を確認するステップを挟むことで、デートへのハードルが下がります。

【Q&A】「マッチングアプリで会えない」に関するよくある5つの疑問

マッチングアプリで会えないのは、私のプロフィールに問題があるからですか？: プロフィールは非常に重要ですが、それだけが原因ではありません。会えない原因は、メッセージのやり取りの仕方や、相手の真剣度の低さなど、複数の要因が絡み合っています。ただし、プロフィールは「真剣な婚活をしているあなた」を伝えるための最初の入り口です。写真は清潔感があり自然な笑顔のものを選び、自己紹介文には結婚観や将来の展望を具体的に記載し、あなたの真剣な婚活の意思を明確に示しましょう。プロフィールを改善することで、真剣度の高い相手からの「いいね」が増え、会える確率が格段に上がります。
デートに誘うベストなタイミングはいつですか？: 真剣な婚活においては、メッセージを始めてから3日〜1週間以内に提案するのがベストです。メッセージが10往復程度で、お互いの共通点や価値観が少し見えた段階が理想的です。このタイミングで「〇〇についてもっと詳しくお話ししたいので、今週末にお茶でもいかがですか？」と、具体的な日時と場所をセットで提案しましょう。スピード感は、あなたの真剣度を相手に伝えるバロメーターにもなります。
「会えない」状況が続くと、自己肯定感が下がってしまいます。どうすれば良いですか？: 「会えない」状況が続くと、「自分に魅力がないのでは」と自己否定に陥りがちです。しかし、会えない原因は、あなたが悪いのではなく、「遊び目的のユーザーが多い」「外見重視の競争」といったアプリの構造的な問題にあります。まずは、会えないのはアプリの限界だと割り切り、自己否定を止めましょう。そして、「会えない人数ゼロが3割」というデータを思い出してください。多くの人が同じ悩みを抱えています。自己肯定感を回復させるためには、一度アプリから離れ、友人と会う、趣味に没頭するなど、アプリ以外の場所で自分の価値を再認識する時間を設けることが大切です。
相手が真剣かどうかの見極め方を教えてください。: メッセージの段階で、「結婚観」や「将来のライフプラン」に関する質問を具体的に投げかけてみましょう。真剣な相手は、結婚後の仕事、住まい、家族との関係といった「少し踏み込んだ話」にも、真摯に、かつ具体的に答えてくれます。また、デートの提案時に「お店の予約を積極的に行う」「日程調整に協力的」といった行動力も、真剣度を測る重要なバロメーターとなります。逆に、話題を逸らしたり、抽象的な回答しかしない場合は、真剣度が低い可能性が高いです。
実際に会う前に、ビデオ通話をするのは有効ですか？: 非常に有効です。ビデオ通話は、メッセージだけでは伝わらない声のトーンや表情、雰囲気といった「人となり」を確認できる、最も効率的な手段です。お互いの不安を解消し、デートへのハードルを下げる効果もあります。真剣な婚活においては、メッセージ数回で「会う前の安心のために10分だけお話ししませんか？」と提案することが、スムーズに次のステップに進むための推奨される行動です。

「もう疲れた…」と感じたら。真剣婚活層が次に取るべき”構造的な”ステップ

「会えない」悩みを抱え、メッセージ疲れや自己肯定感の低下を感じているなら、それはマッチングアプリでの婚活が限界にきているサインかもしれません。

「会えない」はあなたの価値ではない：アプリの限界と自己肯定感の回復

マッチングアプリは、手軽に始められる反面、「真剣度の低い相手とのやり取り」「外見・スペックによる競争」「信頼性の不確かさ」という構造的な問題から、真剣な婚活層にとって大きな負担となります。

あなたが「会えない」のは、これらの構造的な問題に巻き込まれているだけであり、あなたの価値が低いわけではありません。まずは、アプリの評価から自分を解放し、「真剣な出会い」を最優先できる環境に切り替えることを検討しましょう。

真剣な出会いを求めるなら「結婚相談所」という選択肢

真剣な婚活を求めるあなたにとって、次に取るべき最も効率的で安心なステップは「結婚相談所」の活用です。結婚相談所は、マッチングアプリの抱える構造的な問題を根本から解決します。

課題	マッチングアプリ	結婚相談所
相手の真剣度	恋活・遊び・婚活が混在。真剣度の見極めが困難。	全員が「結婚」を目的とし、独身証明書などの提出が必須。
「会えない」問題	メッセージの駆け引きが必要。デートまで進むハードルが高い。	お見合いが前提。メッセージ交換なしで、確実に会える。
信頼性・安全性	プロフィール詐称や既婚者のリスクが残る。	第三者による厳格な審査。身元が保証された相手とだけ出会える
心理的サポート	全て自己責任。アプリ疲れや自己肯定感の低下に陥りやすい。	プロのカウンセラーが、プロフィール作成からデートの相談までサポート。